10 przykazań nauczania jogi dla dzieci

To tylko 10 wskazówek, które pomogą Ci w przeprowadzeniu zajęć jogi dla dzieci. Przydadzą się także rodzicom, którzy chcą zaszczepić tego "bakcyla" swoim pociechom!

Musi być zabawa

Joga dla dzieci to nie trwanie w jednej pozycji w nieskończoność - dlatego pomyśl o całym królestwie zwierząt, kształtów, przygód i wszystkim co ma do zaoferowania joga. Następnie zmieniaj i baw się nazwami, pozycjami, dopasowując je do potrzeb wiekowych dzieci. Wymyślaj zabawy, gry, zagadki z użyciem podstawowych asan czy nawet filozofii.

Zasilaj się partnerem/grupą

Wymyślaj zabawy w parach, łącz dzieci w grupy, wymyślaj budowle.Prawie każdą praktykę dziećmi rób w kole ponieważ dzięki takiemu ustawieniu wszyscy będą równi. Joga jest wolna od oceny wiec nikt nie będzie pierwszy czy ostatni lepszy czy gorszy. Wszyscy staniecie się wspólnotą.

Wspólne tworzenie

Znajdź podczas lekcji jogi przestrzeń gdzie dzieci będą mogły brać czynny udział w tworzeniu takiego spotkania. Na przykład podczas wspólnej podróży jogicznej po lesie zadaj pytanie „jak przedostać się na drugą stronę rzeki?” Zaangażuj pociechy w różne działania lekcji. Dając więcej kontroli otrzymasz jej więcej, a to ważna lekcja dla dzieci, aby czuły, że od nich cos zależy, że same potrafią i mogą dokonać wyboru.

Sukces buduje sukces

Postaraj się, aby zabawy/ćwiczenia nie były dla dzieci zbyt trudne ponieważ zaczną się szybko denerwować, ale także pilnuj aby lekcja nie była zbyt prosta, a by dzieci się nie znudziły. Pilnuj ich ciągłego rozwoju i poczucia osiągania sukcesów-motywuj pozytywnie. Uwzględniaj, że każde dziecko rozwija się w innym tempie, a twoim zadaniem jest być uważnym na potrzebę każdego z nich.

Dalej i dalej i dalej

Jeśli tylko zobaczysz, że dzieci są znudzone, niezaangażowane w grę, zabawę- natychmiast odpuść i przejdź do kolejnej tak po prostu jak gdyby nic się nie stało.

Prawo dżungli

Jakiekolwiek dzieci nie są – Ciebie musi być więcej, musisz być szybszy, głośniejszy bardziej szalony. Jeśli nie będziesz ciekawy dzieciaki znajdą kogoś innego kto będzie dla nich bardziej interesujący. Jak nie dasz dzieciakom całego siebie natychmiast to wyczują.

Trzymaj się swoich reguł

Daj dzieciom wolność, ale zawsze w bezpiecznych granicach. Jeśli ty nie utrzymasz swoich zasad to dzieci z pewnością potraktują to jako ich brak. Owszem, z najmłodszymi ciężko trzymać reguły, jednak jedna (pomijając techniczne bezpieczeństwo) musi być respektowana na każdych zajęciach jogi. SZACUNEK - jeśli pozwolimy dzieciom prowadzić to i one nam pozwolą być liderem, jeśli będziemy ich słuchać to i one będą słuchać nas, jeśli będziemy je szanować to i my zostaniemy obdarowani szacunkiem. Wskazówka: nie rzucaj grochem o ścianę: jeśli dzieci nie słuchają, co mówisz,przerwij! Zbierz je i dopiero rozdaj dyspozycję.

Buduj społeczność

Bądź miły dla dzieci nigdy surowy a z pewnością zaprocentuje Ci taka postawa. Jeśli prowadzisz grupy przychodź wcześniej na zajęcia i zarezerwuj czas, aby zostać paręnaście minut po nich. Zawsze zwracaj się do dzieci po imieniu buduj z nimi osobisty kontakt. Pamiętaj, aby utrzymywać dobry kontakt z rodzicami dzieci.

Magia w dotyku

Nic tak nie łączy jak magia energii dotyku. Podchodząc do dzieci korygując je delikatnie dajesz im ciepło i poczucie bezpieczeństwa. Nawet gdy trafił Ci się niesforny mały jogin – uczyń go Twoim asystentem, a od czasu do czasu połóż dłoń na jego barkach i sprawdź jaką taki zwykły gest ma moc.

Produkuj piękno

Budując pary, pracując z ciałem… joga jest piękna, pięknie patrzy się na dzieci rozwijające się, budujące podwaliny poczucia własnej wartości. Piękne jest to, ze jako nauczyciel/rodzic tworzysz to piękno razem z dziećmi-razem ma jeszcze większa moc.