medytacja

Już po raz siódmy Radio ZET ma przyjemność zaprosić na wspólną Majówkę. Akcja "Morze, góry i mazury" tradycyjnie będzie się odbywała w trzech miastach: Łebie, Szczyrku i Mikołajkach, w których Radio ZET będzie zachęcać mieszkańców i turystów do aktywnego spędzenia wolnego czasu.

To już kolejna edycja pikniku, który zawsze cieszy się powodzeniem. Jesienią wszystkie wydarzenia z nim związane odbywać się będą pod dachem hali sportowej. Program bogaty w zajęcia, spotkania i warsztaty dla dzieci - zobaczcie!

Joga dla dzieci staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Maluchy mogą czerpań z niej wiele korzyści. Poznajcie dziś pierwszą asanę, którą możecie ćwiczyć wspólnie z dzieckiem w domowym zaciszu!

Nauczanie jogi dla dzieci to wyzwanie, które może przynieść wspaniałą satysfakcje, ale i sporo pokory. Przed dziećmi nic się nie ukryje - dostaniemy niepowtarzalnym feedback każdych zajęć.

Trendy mają to do siebie, że często się zmieniają. Nie inaczej jest z koncepcjami wychowawczymi. Także tu obowiązują pewne tendencje, które z biegiem czasu się dezaktualizują. Co cenili sobie rodzice w 2015 roku?

Opadasz z sił? Brakuje Ci motywacji? Życie nie zwalnia i masz wrażenie, ze ciągle za czymś gonisz? Potrzeba Ci siły, aby walczyć o siebie? Wystarczy odszukać w sobie źródło mocy, które da Ci przyzwolenie na spokój i relaks. Masz ją w sobie a joga pomoże Ci ją odnaleźć!

Według alchemii indyjskiej punkt pomiędzy brwiami jest siedzibą amrita bindu, czyli nektaru życia. Ten nektar cały czas „ucieka” z nas, przez co nie możemy czerpać z niego korzyści, jakimi są między innymi: przedłużenie życia, poprawa kondycji oraz oczywiście odmłodzenia!

Nie wszystkie z nas w tydzień po porodzie mogą cieszyć się figurą sprzed ciąży. Nic nie szkodzi! Przy odrobinie konsekwencji i wytrwałości wszystko wróci do normy. Twoje ciało znów może być jędrne i w wymarzonym rozmiarze. Jak? Oczywiście dzięki jodze!

Wiele sytuacji w życiu powoduje, że mamy ochotę uciec i zaszyć się gdzieś w niewidocznym miejscu. Na szczęście nie musimy tego robić! Są sposoby, które stosowane regularnie szybko pomogą nam przywrócić stan równowagi i harmonii. Poznaj ekspresowe metody relaksacji, to świetne sposoby na stres!

Obecnie medytacja jest potężną naturalną metodą, dzięki której możesz zwalczyć depresję, wyeliminować stres, poprawić koncentrację, a także zwiększyć poziom energii. Praktyka medytacji może zmienić Twoje życie na wielu poziomach!

O tym, że joga przynosi wiele korzyści dla ciała i dla ducha wiadomo nawet laikom, którzy nie mieli okazji zetknąć się z tą aktywnością bezpośrednio. Oto propozycja kilku podstawowych pozycji do samodzielnego wykonania w domu. Spróbuj, może joga jest właśnie dla Ciebie?

O czym myślisz w okresie przedświątecznym? Czy z utęsknieniem wspominasz czas świąt z okresu dzieciństwa? Czy ich magia pozostała w przeszłości, czy trwa z Tobą do dziś? Przeczytaj, jak joga może pomóc Ci w pełnym przeżywaniu radości świąt Bożego Narodzenia!