Zabawy z piłką dla dzieci – w trosce o napięcie mięśniowe

Umiejętności: kształtowanie odpowiedniego napięcia mięśniowego rąk i nóg

Przy tej zabawie, współpracując się w parze, np. mama z dzieckiem – pogłębiacie istniejąca między Wami więź i budujecie zaufanie do siebie.

Na czym polega zabawa?

Usiądźcie w siadzie prostym naprzeciwko siebie, piłkę połóżcie miedzy swoje stopy. Starajcie się jednocześnie pchać piłkę stopami bez zginania nóg w kolanach i przemieszczania się.

Inny wariant – analogicznie z rękami leżąc na brzuchu. Zmodyfikowana wersja to wykonanie ćwiczenia w pojedynkę, pchając piłkę stopami bądź rękami, jako element stwarzający opór mając jedynie ścianę.