Przepis na koktajl pietruszkowy

17 stycznia 2015, 22:01

Owocowych jogurtów nie kupuję od dawna, głównie dlatego, że w składzie mają cukier i niewiele więcej. Natomiast jogurty lubię i nie chcę z nich zupełnie rezygnować – dlatego robię je sobie sama, do czego zachęcam. Poniżej przepis na koktajl pietruszkowy!

Mój ulubiony jest bardzo prosty: banan, gruszka i... pietruszka, do tego kiwi. Całkiem niedawno dowiedziałam się, jak wartościowym produktem jest natka pietruszki. Zawiera nie tylko żelazo, lecz także potas, magnez, kwas foliowy i witaminę E. Już garść, którą posypie zupę, pozwala pokryć 30% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.

Przepis na koktajl pietruszkowy

Składniki:

1 banan
1 gruszka
1 kiwi
natka pietruszki - wedle uznania, ale im więcej, tym lepiej
miód
jogurt naturalny

Przygotowanie:

Owoce miksujemy z jogurtem naturalnym... i już :) Koktajl pietruszkowy gotowy!

Anna Kierzkowska

Z wykształcenia polonistka i dziennikarka, z zamiłowania czytelniczka, kucharka, projektantka biżuterii, zafascynowana rękodziełem. Optymistka, której szklanka jest zawsze do połowy pełna. Autorka bloga literackiego.