Orzeźwiający sok na letnie upały

Izabela Walczak-Dróżdż
Izabela Walczak-Dróżdż

Oto kolejny wpis dotyczący sokoterapii. Tym razem zdrowa i ekologiczna wersja soku z anansa. Świetny sposób na orzeźwienie podczas letnich upałów!

 

Tropikalne orzeźwienie (lub, jak kto woli bezalkoholowa pina colada) to doskonała propozycja na lato. Zdrowa, pyszna i gasząca pragnienie. Ana dodatek błyskawiczna w przygotowaniu. Moje dzieci ją uwielbiają!

Przepis na bezalkoholową pina coladę

 

Składniki:

  • 1 szklanka mleczka kokosowego
  • 1/4 świeżego ananasa
  • 4-6 truskawek, jeżyn i malin

 

Przygotowanie:

Ananasa o umyj i obierz ze skóry wrzuć do sokowirówki. Sok z ananasa dodaj do reszty składników, zmiksuj na jednolity płyn. Dla orzeźwienia podawaj na pokruszonym lodzie.

Smacznego!

Izabela Walczak-Dróżdż
Izabela Walczak-Dróżdż

Z zamiłowania i wykształcenia dietetyk. Mama dwójki maluchów na diecie bezglutenowej. Ma dwie pasje muzykę i kuchnię. Wyznaje zasadę „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”. Prowadzi blog kulinarno-dietetyczny.

Wybrane dla Ciebie
Motoryka mała – dlaczego dzieci potrzebują sprawnych dłoni?
Motoryka mała – dlaczego dzieci potrzebują sprawnych dłoni?
Rozmowy bez wstydu #6. Erekcja, wytrysk i polucje. Jak rozmawiać z chłopcem o dojrzewaniu?
Rozmowy bez wstydu #6. Erekcja, wytrysk i polucje. Jak rozmawiać z chłopcem o dojrzewaniu?
Telefon w ręce rodzica, niemowlę obok – co tracimy, kiedy nasza uwaga ciągle gdzieś odpływa
Telefon w ręce rodzica, niemowlę obok – co tracimy, kiedy nasza uwaga ciągle gdzieś odpływa
Niemowlę poznaje świat całym ciałem – dlaczego ruch, dotyk i codzienne doświadczenia są ważniejsze niż "edukacyjne" zabawki
Niemowlę poznaje świat całym ciałem – dlaczego ruch, dotyk i codzienne doświadczenia są ważniejsze niż "edukacyjne" zabawki
Pierwsza jesień z niemowlęciem – jak oswoić krótsze dni i dłuższe wieczory
Pierwsza jesień z niemowlęciem – jak oswoić krótsze dni i dłuższe wieczory
Jak ubrać niemowlę jesienią? Ciepło, ale nie za ciepło
Jak ubrać niemowlę jesienią? Ciepło, ale nie za ciepło
Rozmowy bez wstydu #5. Gdy piersi zaczynają rosnąć. Jak wspierać córkę, gdy zmienia się jej ciało?
Rozmowy bez wstydu #5. Gdy piersi zaczynają rosnąć. Jak wspierać córkę, gdy zmienia się jej ciało?
Rozmowy bez wstydu #4. Pierwsza miesiączka bez strachu i wstydu. Jak przygotować córkę, zanim dostanie okres
Rozmowy bez wstydu #4. Pierwsza miesiączka bez strachu i wstydu. Jak przygotować córkę, zanim dostanie okres
Czy można przyzwyczaić niemowlę do rąk? Co naprawdę oznacza potrzeba noszenia?
Czy można przyzwyczaić niemowlę do rąk? Co naprawdę oznacza potrzeba noszenia?
Dlaczego niemowlę chce być ciągle blisko? O potrzebie obecności w pierwszym roku życia
Dlaczego niemowlę chce być ciągle blisko? O potrzebie obecności w pierwszym roku życia
Rozmowy bez wstydu #3. Co to znaczy dojrzewać? Jak przygotować dziecko na zmiany, zanim się pojawią
Rozmowy bez wstydu #3. Co to znaczy dojrzewać? Jak przygotować dziecko na zmiany, zanim się pojawią
Rozmowy bez wstydu #2. Jeśli nie bocian to jak, czyli skąd się biorą dzieci?
Rozmowy bez wstydu #2. Jeśli nie bocian to jak, czyli skąd się biorą dzieci?