W czerwcu realizowane będą ćwiczenia rozciągające – Stretching, dzięki którym zwiększysz zakres ruchu w stawach, poprawisz mobilność, rozciągniesz poszczególne grupy mięśniowe, redukując przykurcze.
Lipiec upłynie pod znakiem wzmacniania i kształtowania dolnych partii ciała (uda, pośladki, brzuch) na zajęciach ABT.
Sierpniowy Pilates wspomoże zwiększenie świadomości ciała i wzmocnienie mięśni głębokich.
Zaś we wrześniu, świetnie się bawiąc, spalisz kalorie i poprawisz kondycję na zajęciach Zumba.
Uwaga! Na zajęcia TBC, ABT, Pilates oraz Stretching, dla własnego komfortu, prosimy o zabranie ze sobą maty fitness.
Zajęcia odbywać się będą w Parku Magiczna na terenie Dzielnicy Białołęka. Prowadzone będą w soboty, od godz. 9.00 do 10.00, od 5 maja do 30 września 2017 r. (łącznie 22 godziny zajęć). Najbliższe zajęcia 17 czerwca godz. 9.00.
Są to zajęcia bezpłatne i otwarte, bez konieczności wcześniejszych zapisów.
Strona organizatora tutaj
