Jak stosować olejek eteryczny?

Olejek eteryczny kojarzony jest przez wiele osób z naturalną pielęgnacją ciała i naturalnymi kosmetyki. Rzeczywiście, chociaż nie jest jedynym składnikiem aktywnym naturalnych kosmetyków, to daje ogromne możliwości w domowej pielęgnacji skóry i całego ciała.

Olejki eteryczne są uzyskiwane z kwiatów, nasion, owoców, kory, drewna, liści i korzeni określonych gatunków roślin. Są to niezwykle skuteczne w działaniu i skoncentrowane substancje – prawdziwy prezent od natury. Ich lecznicze właściwości są znane od dawna i w wielu przypadkach nadal nie wymyślono syntetycznych ekwiwalentów, o tak wszechstronnych zastosowaniach.

Przede wszystkim, warto kupować tylko olejki wysokiej jakości, z pewnego źródła, w pełni naturalne tzw. essential oils (w odróżnieniu od tanich – i bezużytecznych z punktu widzenia domowej terapii i produkcji kosmetyków – olejków aromatycznych, czy zapachowych). Cena 10 ml prawdziwego olejku eterycznego nie powinna być niższa niż 9 PLN. Ceny poszczególnych rodzajów olejków powinny być zróżnicowane. Na przykład olejek różany, czy sandałowy jest wielokrotnie droższy od lawendowego albo rozmarynowego. Idealnie będzie, jeśli olejki będą nie tylko 100% naturalne, ale również będą miały ekologiczne pochodzenie potwierdzone odpowiednim certyfikatem.

Pierwszą z metod jest zastosowanie olejków eterycznych w olejku do masażu lub do ciała. Ze względu na silne działanie, nigdy nie należy stosować olejków eterycznych bezpośrednio na skórę bez rozcieńczenia. Można je rozcieńczać w olejach roślinnych tłoczonych na zimno. W zależności od rodzaju olejku należy zastosować odpowiednie jego stężenie w oleju bazowym. W większości przypadków za bezpieczne uznaje się stężenie 1-2%, ale niektóre olejki (np. cynamonowy, imbirowy, tymiankowy) są tak intensywne, że należy je stosować w jeszcze niższych stężeniach – w minimalnych ilościach.

Kolejnym sposobem jest przygotowanie kąpieli aromaterapeutycznej. W tym celu należy do wanny przed nalaniem wody wlać 5-10 kropli wybranego olejku lub mieszanki olejków (w przypadku tych najintensywniejszych olejków należy się ograniczyć do 1-2 kropli). Nalewając wodę należy się upewnić, że olejek dokładnie się w niej rozproszył. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca. Kąpiel można wzbogacić w sól morską w ilości od 2 łyżek do nawet kilograma na dużą wannę. Uzyskamy w ten sposób efekt oczyszczający i odświeżający. W takiej kąpieli nie należy stosować mydła ani detergentów. Wystarczy umyć ciało gąbką lub myjką.

Najbezpieczniej jest użyć olejków eterycznych wykorzystując kominek aromaterapeutyczny. W zależności od wielkości pokoju możemy użyć 10-15 kropli olejku, które umieszczamy w zagłębieniu kominka na wodzie (około 1-2 łyżek). Podgrzewając olejek należy zwrócić uwagę na to, aby cały czas pozostawała tam niewielka ilość wody. Jeśli woda wyparuje, należy ją uzupełnić.

O tym, jak bezpiecznie stosować olejek eteryczny u niemowląt przeczytasz w artykule: Olejek eteryczny dla niemowlaka.