Jak prawidłowo wiązać chustę?

Poznaj ogólne zasady:

• Dzieci w chuście nosimy w pionie, lecz z zaokrąglonym kręgosłupem.
• Prawidłowa pozycja dziecka w chuście musi być wsparta przez dobrze dociągniętą chustę, ponieważ tylko dzięki niej będzie możliwe utrzymanie bezpiecznej pozycji przez cały czas noszenia.
• Głowa dziecka w chuście powinna być odsłonięta.
• Dzieci w chuście lub nosidle nosimy TYLKO przodem do ciała rodzica („Chest to chest is the best!”), zaś nigdy przodem do świata.

Kręgosłup nowo narodzonego dziecka zbudowany jest inaczej niż kręgosłup osoby dorosłej. Podstawowym budulcem kręgów jest miękka chrząstka. Znajdujące się pomiędzy nimi dyski są silnie uwodnione, a sam kręgosłup wygięty jest na kształt litery C, co nazywamy pełną kifozą. Nie posiada on S-owatego kształtu, charakterystycznego dla kręgosłupa osoby dorosłej lub choćby dziecka, które potrafi już samodzielnie chodzić. W efekcie kręgosłup noworodka słabo radzi sobie z amortyzacją obciążenia, które występuje w sytuacji, kiedy nosimy dziecko pionowo i z wyprostowanym kręgosłupem.

Dopóki dziecko w toku swojego rozwoju ruchowego nie wykształci krzywizn, które nadadzą jego kręgosłupowi kształtu litery S i które spełniają funkcję amortyzacyjną, naszym zadaniem jest noszenie dziecka w taki sposób, aby umożliwić pełne odciążenie jego kręgosłupa.

Noworodek noszony w chuście powinien mieć zachowaną naturalną krzywiznę kręgosłupa, a więc plecy dziecka powinny być zaokrąglone. Jeżeli kręgosłup dziecka w chuście przyjmie kształt litery C, dziecko będzie ułożone symetrycznie, a chusta będzie je ciasno opatulała, możemy mieć pewność, że struktury kostno-stawowe kręgosłupa są dobrze zabezpieczone na czas noszenia.

Ciało ludzkie stanowi jedną całość. Kończyny dolne łączą się za pośrednictwem miednicy z kręgosłupem. Ruch w stawach biodrowych wpływa na ułożenie miednicy, zaś zmiana ułożenia miednicy wywołuje ruchy w stawach kręgosłupa, a więc kręgosłup zmienia swój kształt. Z punktu widzenia noszenia dziecka w chuście bardzo ważne są następujące zależności:

• nadanie nóżkom dziecka dużego zgięcia w stawach biodrowych przy stosunkowo niedużym odwiedzeniu nóżek na boki sprawi, że kręgosłup dziecka będzie mógł się zaokrąglić, dziecko będzie w stanie rozluźnić się w chuście i oprzeć swobodnie głowę o ciało rodzica. Taka pozycja dziecka (zwana potocznie pozycją „żabki”) wpływa również pozytywnie na rozkład jego napięcia mięśniowego;
• nadanie nóżkom dziecka dużego odwiedzenia utrudnia uzyskanie optymalnego zgięcia nóżek w stawach biodrowych i sprawia, że kręgosłup dziecka ulega niekorzystnemu wyprostowaniu, nie będąc przez to chronionym przed nadmiernym obciążeniem. Dziecku trudniej jest się w takiej pozycji zrelaksować, ponieważ odczuwa napięcie mięśni i więzadeł. Rodzice zauważają, że dziecko pręży się i odgina w tył. Trudno mu oprzeć swobodnie głowę o ciało rodzica. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn, z powodu których rodzice zgłaszają, że ich dziecko nie lubi być noszone w chuście.

Stawy biodrowe noworodka również znajdują się na etapie rozwoju. Dla ich prawidłowego ukształtowania ważne jest, by zapewnić nóżkom dziecka jak najwięcej możliwości nieskrępowanego ruchu, zaś w trakcie noszenia zabezpieczyć je w optymalnej pozycji, a więc w opisanej powyżej pozycji „żabki”.  Z tego właśnie względu zaleca się unikanie noszenia dzieci w chuście w pozycji kołyski, a więc w pozycji leżącej, bokiem do rodzica. W pozycji tej nóżki dziecka są mocno przywiedzione do siebie. Międzynarodowy Instytut ds. Dysplazji Bioder uznał tę pozycją za potencjalnie szkodliwą dla rozwoju bioder, a więc mogącą przyczyniać się do rozwoju dysplazji stawów biodrowych lub ich zwichnięć.

Podsumowując, prawidłowa pozycja dziecka w chuście może być opisana przez następujące parametry:

• zgięcie nóżek dziecka w stawach biodrowych: ok. 100-110°,
• odwiedzenie nóżek w stawach biodrowych: 60-90° (jest to kąt pomiędzy jedną kończyną a drugą; im mniejsze dziecko, tym mniejszy kąt),
• kręgosłup dziecka w pełnej kifozie (zaokrąglony),
• głowa dziecka w osi kręgosłupa,
• ułożenie ciała dziecka symetryczne,
• palce stóp skierowane na zewnątrz (tzw. rotacja zewnętrzna stóp).

Dzięki takiej pozycji kręgosłup dziecka będzie zabezpieczony na czas noszenia. Oprócz tego przyczynimy się do prawidłowego rozwoju stawów biodrowych dziecka, ułatwimy dziecku relaks w chuście oraz pomożemy znormalizować jego napięcie mięśniowe. Będziemy mogli w pełni cieszyć się zdrową bliskością i korzystać z uroków noszenia.