Jak uwolnić się od trudnych wzorców z dzieciństwa i zbudować zdrową relację z dzieckiem? Wsparcie biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej (BTCK) dla mam

Bycie mamą to niezwykła, ale też bardzo wymagająca rola. Często dopiero wtedy, gdy same zostajemy rodzicami, zaczynamy dostrzegać, jak głęboko zakorzenione są w nas wzorce z dzieciństwa. Może zdarza się, że reagujesz na swoje dziecko w sposób, który przypomina zachowanie Twojej mamy – choć wcale tego nie chcesz? A może czujesz napięcie, frustrację, bezradność i nie rozumiesz, skąd biorą się tak silne emocje? To całkowicie normalne. Każda z nas niesie w sobie historię swojego dzieciństwa – zarówno te ciepłe, pełne miłości chwile, jak i te trudniejsze, które mogły pozostawić w nas ślad. Dobra wiadomość jest taka, że można to zmienić. Jedną z metod, która pomaga przepracować te trudne doświadczenia i uwolnić ciało oraz emocje od napięć przeszłości, jest Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa (BTCK). To delikatna, ale głęboko działająca forma terapii, która może pomóc Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i budować relację z dzieckiem w sposób, którego pragniesz.

Czy nosisz w sobie emocjonalny bagaż z dzieciństwa?

Jeśli doświadczyłaś w dzieciństwie trudnych relacji z mamą – może była surowa, nieobecna, krytyczna albo po prostu nie potrafiła dać Ci tyle bliskości, ile potrzebowałaś – to naturalne, że pewne schematy mogą powtarzać się w Twoim macierzyństwie.

Być może:

Czujesz niepokój i napięcie w relacji z dzieckiem, chociaż bardzo chcesz być czuła i spokojna.
Masz trudność w rozpoznawaniu własnych emocji – czasem złość lub frustracja pojawia się nagle i trudno ją kontrolować.
Masz wrażenie, że nie jesteś „wystarczająco dobrą mamą”, nawet jeśli starasz się najlepiej, jak potrafisz.
Czujesz zmęczenie, przeciążenie, ale trudno Ci poprosić o pomoc lub pozwolić sobie na odpoczynek.

To nie Twoja wina. Te schematy zapisują się w ciele i umyśle na poziomie, którego często nawet nie jesteśmy świadome. I można je przepracować, by odzyskać spokój i lekkość w macierzyństwie.

Jak biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa może pomóc uwolnić się od dawnych wzorców?

Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa (BTCK) to metoda, która pomaga przywrócić równowagę w ciele i emocjach, nie poprzez analizę i „rozmowę o problemach”, ale poprzez subtelne, głębokie uwalnianie napięć zapisanych w organizmie.

Jak to działa?

BTCK pomaga uwolnić napięcia zgromadzone w ciele – te, które powstały w wyniku stresu, trudnych doświadczeń z dzieciństwa czy napięć związanych z macierzyństwem.
Wspiera regulację układu nerwowego, co oznacza, że łatwiej Ci będzie odzyskać spokój, nawet w trudnych momentach z dzieckiem.
Pomaga przywrócić poczucie bezpieczeństwa i kontakt z własnym ciałem – co jest kluczowe, aby świadomie budować bliskość i czułość w relacji z dzieckiem.

BTCK nie wymaga rozmowy ani „przeżywania” trudnych emocji na nowo – zamiast tego ciało samo, w swoim tempie, uwalnia napięcia i zapisane w nim wzorce.

Jak wygląda sesja terapii czaszkowo-krzyżowej?

Sesja odbywa się w spokojnym, bezpiecznym otoczeniu. Terapeuta kładzie dłonie na różnych obszarach ciała (np. głowie, plecach, miednicy) i poprzez bardzo delikatny dotyk pomaga organizmowi wejść w głęboki stan relaksu i samoregulacji.

Co możesz poczuć po sesji?

✔️ Większy spokój i wewnętrzną lekkość.
✔️ Lepszą zdolność radzenia sobie ze stresem.
✔️ Głębszą więź z własnym ciałem i emocjami.
✔️ Większą cierpliwość i czułość wobec siebie i dziecka.

Dlaczego warto skorzystać z tej terapii?

Dzieci chłoną nasze emocje – jeśli jesteśmy spięte, zestresowane, zmęczone, one również to odczuwają. Ale kiedy my czujemy się spokojniejsze, one również mogą czuć się bezpiecznie.

Dbając o siebie, dajesz dziecku to, czego naprawdę potrzebuje – spokojną, obecną i kochającą mamę.

To nie znaczy, że musisz być idealna! Macierzyństwo to proces. Ale im bardziej zadbasz o swoje emocje, tym łatwiej będzie Ci towarzyszyć dziecku w jego emocjach, budować bliskość i czerpać więcej radości z codziennych chwil.

Jak zacząć?

zauważ swoje emocje – jeśli często czujesz frustrację, smutek, zmęczenie, warto przyjrzeć się, co jest ich źródłem.
pozwól sobie na wsparcie – możesz spróbować terapii czaszkowo-krzyżowej lub innej formy pracy z ciałem i emocjami. Nie musisz przez to przechodzić sama!
daj sobie przestrzeń na odpoczynek – nawet krótka chwila na oddech, spacer czy spokojny moment dla siebie może wiele zmienić.
zadbaj o swój komfort emocjonalny – pozwól sobie na czułość wobec siebie taką, jaką chciałabyś dać swojemu dziecku.

Droga do spokojniejszego macierzyństwa

Nie musisz być „więźniem” trudnych wzorców z dzieciństwa. Możesz nauczyć się reagować inaczej, możesz czuć się spokojniejsza i bardziej pewna siebie w roli mamy. A Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa może być jednym z narzędzi, które Ci w tym pomogą.

Pamiętaj – jesteś wystarczająco dobrą mamą. A dbając o siebie, uczysz swoje dziecko, że troska o własne emocje jest ważna.

Chcesz sprawdzić, jak działa terapia czaszkowo-krzyżowa? Znajdź terapeutę w swojej okolicy i pozwól sobie na głęboki oddech. Twoje ciało i umysł będą Ci wdzięczne.

Autor

Ewa Woch-Dolewska (Redakcja Tatento.pl)

www.tatento.pl Współzałożycielka tatento.pl. Terapeutka czaszkowo-krzyżowa w trakcie certyfikacji. Mama dwóch córek. Miłośniczka natury, prostych rozwiązań, szczerych relacji. Lubi spoglądać na świat od podszewki.

Dlaczego dzieci lubią się chować?

Bazy, kryjówki, domki na drzewie czy też namioty – chyba każdy kojarzy je z własnym dzieciństwem. Każdy z nas marzył wtedy o takim osobistym, niedostępnym dla nikogo, tajemniczym miejscu, w którym mógł stworzyć swój świat zabaw. Teraz, już jako rodzice, możemy obserwować podobne „zjawisko” u swoich dzieci. Po co więc dzieci się chowają, dlaczego lubią kryć się w różnych miejscach?

Nie każ dziecku przytulać cioci

Przy okazji świąt spotykamy się z rodziną – bliższą i dalszą. Część cioć, babć i tak dalej będzie chciała wyściskać i wycałować nasze dzieci. Czy nasze dzieci mają prawo sobie tego po prostu nie życzyć i okazywać to tak, jak uznają to za stosowne?

Mały terrorysta? Ale o co chodzi?

Nie lubię określenia „mały terrorysta”. Dziecko terrorystą? Może, ale kiedy jest szkolone przez ISIS… Mocne porównanie? Wiem, ale pokazuje, jak bardzo bezsensowne jest nazywanie płaczącego malucha, który chce na ręce, terrorystą. Nawet, kiedy większe dziecko głośno domaga się zabawki w sklepie, to nadal nie czyni go terrorystą ani manipulatorem. Wyraża swoją potrzebę w ramach możliwości, jakie posiada i ma do tego prawo, tak samo, jak my mamy prawo mu odmówić, jeśli nie możemy lub nie chcemy zabawki kupić. Gdzie tu terroryzm?

Ostatnio dodane

Jak wybrać przedszkole, które naprawdę widzi Twoje dziecko? Kilka pomocnych pytań do siebie samej.

Jak wybrać przedszkole? W poszukiwaniu miejsca, w którym dziecko jest naprawdę widziane

Czy to wypalenie rodzicielskie, czy depresja? Jak to rozpoznać, gdy jesteś mamą.

Najczęściej czytane

Motoryka mała i duża - co kryje się pod tymi nazwami?

5 MITÓW: karmienie piersią – jak długo?

Zabawy karnawałowe dla dzieci

Jak uwolnić się od trudnych wzorców z dzieciństwa i zbudować zdrową relację z dzieckiem? Wsparcie biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej (BTCK) dla mam

Czy nosisz w sobie emocjonalny bagaż z dzieciństwa?

Jak biodynamiczna terapia czaszkowo-krzyżowa może pomóc uwolnić się od dawnych wzorców?