Chociaż jest z dnia na dzień coraz piękniej, to pogoda wiosną potrafi zaskoczyć. Deszcze czy wciąż chłodny wiatr mogą zepsuć całą radość z odejścia zimy. Zwłaszcza, że mogą też przynieść wiosenne przeziębienie. A tego nikt nie chce.
Skąd się biorą choroby wiosną?
Powodów jest kilka.
- Czujemy ciepło inaczej – po zimowych mrozach i chodzeniu w ciepłych kurtkach już pierwsze podmuchy ciepłego wiatru sprawiają, że na ulicach spotkacie ludzi w krótkich spodenkach ;). Przy 10-15 stopniach powyżej zera wielu z nas czuje się prawie jak latem. Łatwo się wtedy zapomnieć, przewiać lub przeziębić.
- Zdradliwe ciepło – poza tym, że wydaje się nam, że jest gorąco, to faktycznie bywa gorąco. Kilka dni temu temperatury sięgały 20 stopni i wielu z nas dało się im porwać. Z resztą – kto widząc tak piękne słońce za oknem przejmuje się zabieraniem ciepłych ubrań ;). Bardziej potrzebne są okulary przeciwsłoneczne! Jasne, przydadzą się, ale nie dajcie się zmylić. Na słońcu jest czasem bardzo ciepło, ale wystarczy, że pojawią się chmury lub wejdziecie w cień – temperatura spada drastycznie. Takie wahania nie są dobre dla odporności.
- Ciepłe południa, chłodne popołudnia i wieczory – wahania temperatury w ciągu dnia mogą nas zmylić. Kiedy w ciągu dnia wychodzimy na chwilę z pracy lub domu jest ciepło. A potem, po południu lub wieczorem, musimy znowu wyjść, a tam... tylko kilka stopni powyżej zera. Łatwo zmarznąć, zwłaszcza jeśli poranne słońce zachęciło Was do zostawienia cieplejszej kurtki w szafie.
- Osłabienie po zimie – przesilenie wiosenne i ogólne zmęczenie po kilku miesiącach zimy też potrafi doprowadzić do przeziębienia. Warto się wzmocnić w tym czasie – sport i zdrowa dieta to najprostsza metoda!
- Zarazki w powietrzu – po zimie budzi się nie tylko przyroda. Budzą się zarazki, które przez zimę były zamrożone. I lubią sobie poużywać na osłabionych organizmach. Nie dajcie się im!
Co robić?
Przede wszystkim – zadbajcie o swoją odporność. Sport, zdrowa dieta, wysypianie się – to najczęściej powtarzane sposoby na przesilenie wiosenne i kiepską pogodę w kwietniu i maju. Dobrze trochę zwolnić, bo zmęczenie na pewno nie sprzyja zdrowiu. Jeśli już coś Was łapie lub zaczyna Wam lecieć z nosa, to nie zapomnijcie o naturalnych sposobach na przeziębienie. Czasem warto wspomóc się też sprawdzonymi preparatami z apteki :).
Pamiętajcie o tym i nie dajcie się przeziębieniu!
Wpis powstał we współpracy z firmą Krewel Meuselbach, producentem wyrobów medycznych i leków na bazie naturalnych składników.
Tekst ma charakter informacyjny. Nie może być traktowany jako porada medyczna lub farmaceutyczna.
W celu dowiedzenia się o spodziewanym ryzyku związanym z używaniem wyrobu zgodnie z jego przewidzianym zastosowaniem – zapoznaj się z treścią ulotki.
