Wietrzenie pokoju a zdrowie dziecka – czy to ma jakiś związek?

• Otwieranie okien przy dziecku – ryzyko przewiania czy zdrowy nawyk?
• Jaki wpływ na zdrowie ma wietrzenie pomieszczeń?
• Czy przeciąg może wywołać katar i kaszel u dziecka?
• Wpływ powietrza na choroby dzieci
• Jak efektywnie wietrzyć pokój dziecka?
• Jak często wietrzyć pokój dziecka?

Otwieranie okien przy dziecku – ryzyko przewiania czy zdrowy nawyk?

Dziecko, podobnie jak dorosły, potrzebuje komfortu termicznego. W pomieszczeniu, gdzie znajduje się dziecko, nie powinno być ani za gorąco, ani za zimno. Pożądany zakres temperatur powinien wahać się między 20 a 21 st. C. W pomieszczeniu zbyt gorącym źle się oddycha i śpi, a nadmierne ochładzanie pokoju jest z kolei niebezpieczne ze względu na fakt, że małe dzieci bardzo szybko tracą ciepło. Z tego powodu temperatura panująca w pomieszczeniu powinna być regularnie kontrolowana.

Otwieranie okna przy dziecku, także w zimie, jest jak najbardziej wskazane. Trzeba to jednak robić niezbyt długo, łóżeczko nie powinno stać w przeciągu, a samo dziecko w czasie wietrzenia powinno być okryte.

Zdrowym nawykiem jest wietrzenie pokoju dziecka przed snem – w zimie robimy to krócej, latem lekko uchylone okno można zostawiać przez całą noc. Latem okna w pokoju powinny być otwierane przez całą dobę.

Jaki wpływ na zdrowie ma wietrzenie pomieszczeń?

Temperatura powietrza zapewniająca komfort termiczny dziecka pozytywnie wpływa na jego codzienne funkcjonowanie. Pozwala zachować prawidłową aktywność oraz wzmacnia układ odpornościowy dziecka. Otwieranie okien przy dziecku i regulowanie w ten sposób temperatury panującej w pomieszczeniu zapobiega również przegrzaniu dziecka, a w jego następstwie odwodnieniu. Zahartowane dziecko będzie łapać mniej infekcji i będzie miało więcej energii.

Czy przeciąg może wywołać katar i kaszel u dziecka?

Czasami słyszymy, że przeciąg wywołał u dziecka infekcję. To błędne myślenie – świeże powietrze nie powoduje infekcji, za jej wystąpienie odpowiedzialne są wirusy oraz bakterie. Dlatego np. katar czy  kaszel u niemowląt nie powinien być raczej spowodowany wietrzeniem.

Zagrożeniem dla zdrowia dziecka może być jedynie nadmierne wyziębienie – zmarznięte dziecko jest łatwiejszym celem dla wszelkiego rodzaju patogenów.

Wpływ powietrza na choroby dzieci

W wielu rodzinach ciągle jeszcze pokutuje przekonanie, że podczas choroby dziecka nie należy otwierać okien, aby dodatkowo nie narażać go na wyziębienie. To mit – wietrzenie pokoju, w którym znajduje się chore dziecko, może raczej pomóc mu w zwalczeniu infekcji niż zaszkodzić. Wietrzenie to też wymiana powietrza – to „świeże”, pochodzące z zewnątrz, nie zawiera wirusów i bakterii unoszących się w pokoju chorego dziecka. Podobny efekt wietrzenia pomieszczeń jest pożądany w każdej sytuacji, nawet gdy dziecko jest zdrowe. W niewietrzonych i źle wentylowanych pomieszczeniach wzrasta poziom wilgoci, kurzu i zanieczyszczeń. Może to sprzyjać rozwojowi alergii na roztocze i inne drobnoustroje.

Jak efektywnie wietrzyć pokój dziecka?

Najlepszą porą na otwieranie okien w pokoju dziecka jest czas przed snem, kiedy znajduje się ono w innym pokoju. Dzięki temu temperatura pomieszczenia ma szanse wyrównać się po wietrzeniu, a tym samym dziecko przebywać będzie w pokoju o optymalnej temperaturze. Pamiętaj także, aby nie rezygnować z wietrzenia pomieszczeń również w chłodne dni. Podczas zimniejszych pór roku staraj się jedynie, aby okno było otwarte krócej.

Jak często wietrzyć pokój dziecka?

Nie ma reguł, jak często wietrzyć pokój dziecka. Można robić to kilka razy dziennie, starając się utrzymać w pomieszczeniu temperaturę między 20 a 21 st. C. Obowiązkowo powinno się wietrzyć pokój dziecka przed snem. Latem pokój powinien być wietrzony cały czas.

Warto jeszcze rozprawić się z mitem, że dziecko przeziębione lub chore powinno przebywać w przegrzanym pomieszczeniu, bo w gorączce łatwo je wychłodzić. W rzeczywistości przegrzanie jest gorsze od wychłodzenia – niewietrzone pomieszczenie pełne jest chorobotwórczych drobnoustrojów. Nie tylko nie pomożemy w dochodzeniu do zdrowia, ale wręcz narażamy na nadkażenia innymi patogenami.