detoks

Za nami luty. Zima w tym roku nie dopisała. Był za to deszcz i plucha. Często odczuwamy zmęczenie, znużenie, przygnębienie i ogólną niechęć. Zaczyna się marzec, więc dni są coraz dłuższe, będzie do nas dochodzić więcej promieni słonecznych, mam nadzieję, że dni będą coraz bardziej ciepłe i jasne. Nadchodząca wiosna to wspaniały czas na to, aby wprowadzić do swojego jadłospisu i stylu życia zmiany, które sprawią, iż będziemy tryskać energią i chęcią do działania!

Święta to wspaniała okazja do spotkań z najbliższymi. To cudowny czas, ale niestety - często spędzony od spotkania do spotkania, w pozycji siedzącej, w której uciskamy nasze narządy trawienne. To czas, kiedy ucztujemy, a dania są tradycyjne, więc pełne cukru, tłuszczu i białka zwierzęcego. Mamy dla Was rady, jak sprawić, aby po świętach nie czuć się przejedzonym i przepełnionym. Mamy nadzieję, że z nich skorzystacie i się u Was sprawdzą.