Eko pyszności

Pierogi orkiszowe – wypróbuj koniecznie!

To nieprawda, że zrobienie pierogów jest pracochłonne. To nieprawda, że radzą sobie z nimi tylko doświadczeni kucharze. Wreszcie: pierogi mogą być świetnym pomysłem na zdrowy, wegetariański obiad. Sprawdźcie!


Przepisu na idealne ciasto na pierogi szukałam długo i dochodzę do wniosku, że w tym przypadku sprawdza się zasada, że im bardziej prosto, tym lepiej. Niektórzy do ciasta dodaję jajko, inni smalec, można je też barwić na żółto, dodając szczyptę kurkumy lub pokusić się na pierogi w kolorze czerwonym (kilka kropli soku z buraków). Podstawą jednak pozostaje ciepła woda, mąka i sól. Jako ciekawostkę dodam, że pierogi z farszem z czerwonej soczewicy smakują prawie tak, jak pierogi z mięsem, różnica w smaku jest minimalna.


Przepis na pierogi orkiszowe z soczewicą
 

Ciasto:

  • ok. 800 g mąki orkiszowej
  • ok. 500 ml ciepłej wody
  • 2 łyżki oleju
  • sól


Farsz: 

  • 500 g namoczonej soczewicy czerwonej
  • 2 cebule
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól, pieprz, majeranek - do smaku

 

Przygotowanie:

Z mąki i wody zarabiamy ciasto (ja najczęściej wlewam wodę do miski i stopniowo dodaję mąkę, początkowo mieszając łyżkę, potem wyrabiam ciasto ręką), dodajemy olej i sól. Namoczoną przez kilka godzin soczewice gotujemy, aż stanie się miękka. Na oliwie z oliwek smażymy cebulkę, łączymy ją z soczewicą i przyprawami. Ciasto rozwałkowujemy na stolnicy na placek grubości ok. 2-3 mm, szklanką wykrawamy krążki, które napełniamy farszem, zlepiamy brzegi. Pierogi gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie z dodatkiem łyżki oleju. 

 

Pierogi orkiszowe można podawać polane roztopionym masłem lub okraszone cebulką podsmażoną na oliwie z oliwek.
 

Autor Z wykształcenia polonistka i dziennikarka, z zamiłowania czytelniczka, kucharka, projektantka biżuterii, zafascynowana rękodziełem. Optymistka, której szklanka jest zawsze do połowy pełna. Autorka bloga literackiego.
Podoba Ci się ten artykuł? Dołącz do społeczności rodziców i bądź na bieżąco!
Używamy plików cookies (ang.ciasteczka), by ułatwić korzystanie z serwisu tatento.pl i miejscaprzyjaznedzieciom.pl. Jeśli nie życzysz sobie, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
akceptuję