Mówiąc o aktywności ruchowej dzieci nie musimy zawężać swojej wyobraźni do konkretnej dyscypliny sportowej. Wystarczy, że na codzienną dawkę ruchu złoży się aktywna zabawa z rówieśnikami, rodzeństwem czy opiekunem, spacer połączony z zabawą z piłką, skakanką, jazda na hulajnodze, rolkach, deskorolce czy przejażdżka na rowerze. Form ruchu jest naprawdę bardzo wiele, ale konkretne zajęcia sportowe warto wybrać dziecku pod kątem jego możliwości, predyspozycji, ambicji, potrzeb i chęci.
5 powodów, aby uprawiać sport
1) Aktywność sportowa doskonale wpływa na stan zdrowia dziecka.
Ruch na świeżym powietrzu dotlenia mózg, wzmacnia odporność, dodaje energii, poprawia samopoczucie, nastrój i kondycję. Wszelkie zorganizowane zajęcia sportowe rozwijają czynności motoryczne i sprawnościowe oraz doskonale integrują dzieci, nawiązując bowiem relacje z rówieśnikami dziecko ma okazję rozwijać się społecznie.
2) Sport uczy też lepszego zarządzania czasem.
Udział dziecka w dodatkowych zajęciach pozaszkolnych pozwala mu lepiej rozplanować czas przeznaczony na zajęcia obowiązkowe i dodatkowe. Dzieci mające więcej zajęć niż jedynie te szkolne potrafią lepiej się zorganizować i zmotywować do pracy, są bardziej zaangażowane i odpowiedzialne, bo przekonują się co sprawia im przyjemność, na czym im zależy i chętnie podporządkowują się planowi dnia.
3) Dzieci potrzebują stymulacji.
I to nie tylko te najmłodsze, ale też starsze. Dzięki uczęszczaniu na zajęcia sportowe dzieci odkrywają swoje mocne strony i predyspozycje, odkrywają co sprawia im największą radość i chętniej podejmują kolejne działania.
4) Sport stymuluje i wpływa na ambicję dziecka.
Opanowując nowe dyscypliny sportowe i osiągając coraz lepsze wyniki, dziecko zwiększa wiarę we własne możliwości i samo stawia sobie nowe cele.
5) Tym samym sport daje dziecku satysfakcję z tego co udało mu się do tej pory osiągnąć i poczucie, że może więcej.
Sport uczy także rywalizacji a poznając jej smak dziecko rozwija międzyludzkie relacje, poznaje nowe wzorce zachowań, testuje swoje możliwości fizyczne i psychiczne, podnosi sobie poprzeczkę ćwicząc przy okazji charakter, silną wolę i chęć walki.
Osobiście jestem zwolenniczką zachęcania dziecka do podjęcia aktywności sportowej już od najmłodszych lat, pamiętając jednak o tym, że zmuszanie dziecka do wybranych przez rodziców zajęć sportowych prowadzi prędzej do zniechęcenia niż odkrywania ich uroku i korzyści dla zdrowia. Stymulujmy dzieci, zachęcajmy do wypróbowywania różnych dyscyplin sportowych, ale ostatecznego wyboru co do rodzaju zajęć pozwólmy dokonać im samodzielnie, a wtedy sport będą traktować jak dobrą zabawę i przyjemny sposób spędzania wolnego czasu.
